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Erleben Sie die Kraft des Eisbadens – ein besonderes Naturerlebnis für Körper und Geist. Gemeinsam gehen wir ins kalte Wasser und kombinieren das Eisbad mit gezielten Atemtechniken, die dir helfen, ruhig zu bleiben und die Kälte bewusst anzunehmen. Eisbaden ist nicht nur eine coole Erfahrung, es hat auch einige positive